In het dierenpark in Emmen werd op 20.03.2012 een bijzonder congres gehouden. Thema: Investeren in gezondheid loont!” Deze congres werd georganiseerd door Fit for business, een initiatief van de gemeente Groningen, Friesland en Drenthe en het duitse Emsland. Dit is de eerste editie van zo een Duits- Nederlands bijeenkomst dat helemaal in het teken staat van het gezondheidsbeleid van bedrijven. Vitallife is een van de providers van Fit for buisiness en maakt daarom deel uit van dit congres. Met hun professioneel aanbod van bedrijfsmassages, bedrijfsyoga en gerelateerde workshops geeft Vitallife invulling aan de ontspanning binnen de BRAVO formule.
De bezoekers zijn voornamelijk uit het bedrijfsleven. Men wil ondervinden wat een verbeterd gezondheidsbeleid voor een bedrijf inhoudt en wat de effecten hiervan zijn. Vitallife laat mensen de bedrijfsmassages aan hun eigen lijf ondergaan en geeft aanvullende informatie over hun product. Wat veel bezoeker niet weten is dat Vitallife bedrijfsmassages niet alleen zijn bedoelt voor medewerkers die al klachten hebben. Vanwege de preventieve werking van Vitallife bedrijfsmassages is iedereen welkom: gezond blijven is onze missie!
Een werkbare planning voor thuis
Wanneer we aan een planning denken , dan denken we meestal aan werkgerelateerde zaken.
Het plannen van je werkzaamheden, het plannen van een vergadering.
Planning
Wat je niet mag missen is een planning thuis.
Thuis, waar je overvallen wordt door spontane acties en waar je alle ballen in de lucht wilt houden.
Kun je op het werk, je nog concentreren op één taak. Thuis gebeurt er van alles tegelijkertijd.
Tijdens het eten koken, gaat de telefoon, wil de jongste wat vragen. Moet je even kijken op het formulier van de oudste en zeker niet vergeten dat die broek morgen klaar moet liggen.
Dus laten we thuis beginnen met plannen. Veel huiselijke taken, kun je van te voren regelen, als je hier bewust mee omgaat.
5 Gouden Planning Tips
1. Neem de planning van je dag door.
Schrijf deze elke ochtend uit in jouw notitieboekje (jouw lijfboekje ). Dit voorkomt ongewenste verrassingen en geeft rust. Neem even de tijd hiervoor en je hebt er de rest van de dag plezier van.
2. Plan realistisch.
Plan deze realistisch. Hoe lang duurt iets werkelijk. Plan dus niet naar aanleiding van de tijd die je ter beschikking hebt, maar de tijd die je nodig hebt voor deze activiteit. Stel voor: Grote boodschappen doen kost jouw 1 uur tijd ( van het moment van de deur uitgaan tot het moment dat je weer thuiskomt).
3. Plan voorbereidingstijd en nabewerkingtijd.
Houdt dus vooraf rekening met acties zoals, nog naar de w.c. gaan, lippenstift opdoen, eventuele reistijd. Plan naderhand tijd in om deze activiteit af te handelen en ervan los te komen.Voorbereidingstijd m.b.t. boodschappen doen bestaat o.a. uit het maken van een boodschappenlijst, boodschappenkratten/tassen pakken. Het lege goed meenemen, zoals glas en statiegeldflessen.
Nabewerkingtijd bestaat uit het plaatsen van de boodschappen in de kast, waarna je uitgeblust bent en even tijd voor jezelf nodig hebt. De tijd die jij dus nodig hebt is niet 1 uur, maar misschien wel 2 uur. Zorg ervoor dat jouw planning realistisch is.
4. Stel prioriteiten.
Is dit wel zo belangrijk? Wat als je het nu niet doet? Handel eerst de taken af die je gemoedrust geven en waarmee je 3x zoveel werk bespaart (vb: huisdieren behandelen tegen vlooien).
5. Bundel je activiteiten en werk in blokken.
Sluit zoveel mogelijk aan bij hetgeen je toch gaat doen. Ga jij grote boodschappen doen, dan kun je ook langs een andere winkel, iets afgeven bij het postkantoor of de kringloop winkel. Jouw planning dient een geheel te vormen.Wanneer jouw planning bestaat uit blokken, kun jij beter je focus bewaren. Plannen in blokken houdt in, een dagdeel besteden aan dezelfde actie bijvoorbeeld boodschappen doen, zodat je in 1 keer alles gehad hebt. Denk ook aan een blok poetsen of een blok administratie en regelzaken verwerken. Jouw planning dient ervoor te zorgen dat jouw doel helder is en jouw aandacht gefocust op één onderdeel.
Klinkt dit voor jouw super strak en onnatuurlijk? Bedenk dan dat dit juist de rust en ruimte oplevert, waar je zo naar verlangt.
Een realistische planning geeft overzicht , rust en ruimte. Spontane acties worden hanteerbaar.
Omgaan met een werkbare planning kun je leren.
SoCap Extensions zu knallhart kalkulierte Preisen bei Beauty Hair Extensions; ab 0,59€ pro Strähne. Mit den Haaren von SoCap Original erwerben Sie ein absolutes Qualitätsprodukt für die Haarverlängerung.
Es handelt sich um 100% Indisches Remy Echthaar, ohne Silikonschicht!
Färben der socap-verlaengerungen Haare ist möglich, aber immer auf eigenes Risiko. Das Färben ist auf 3% Wasserstoffperoxid basiert. Die Grammzahl von SoCap Extensions beträgt ungefähr 0,7 Gramm, dieses ist abhänging von der Länge.
natural straight = glatt (mit naturwelle)
natural wavy = gewellt
curly = (stark) gelockt
So einfach und bequem ist es online unsere Haarverlängerung Katalog zu durch blättern. Man braucht ihn nicht mehr zu suchen, weil man ihn grad mal wieder verlegt hat. Das ist der Service von uns für Sie, machen Sie sich unkompliziert ein Bild von alle unsere Haarverlängerung Systeme die wir Ihnen anbieten. Sie können nun mit großem erleichtern die Kataloge von Great Hair Extensions, Di Biase Hair und von SoCap im Internet anschauen.
Bei Beauty Hair Extensions GmbH in Gronau-Epe finden Sie günstige Extensions. Alles ist direkt aus Vorrat lieferbar. Wir sind bekannt für den Service, den wir liefern. Great Hair Extensions ist ein Großhandel, gibt aber auch Schulungen (NL) im Einsetzen von Haarextensions, DoubleHair und Wefts.
Sie können Ihr Haar mit den günstigen Extensions, die Beauty Hair Extensions anbietet, verlängern. Die günstigen Extensions bestehen zu 100% aus natürlichem Haar. Wir sind stolz darauf, Ihnen mitteilen zu können, dass wir in unserem Großhandel verschiedene Topmarken anbieten. Kunden, die sich an uns wenden, bekommen gute Ware für ihr Geld. Dieses können wir Ihnen versprechen.
Besuchen Sie unsere Webseite und lassen Sie sich überraschen. Sie können einen Blick auf unsere günstigen Extensions und alle anderen Produkte, die wir anbieten, werfen. Falls Sie auf der Suche nach einem hippen und selbstbewussten Look sind, können wir Ihnen dabei helfen. Unser Sortiment ist groß und bietet für jeden gewünschten Stil etwas nach Ihrem Geschmack.
Beauty Hair Extensions GmbH ist unter der Telefonnummer 02565-4065886 erreichbar. Auch auf unserer Website, www.greathairextensions.de, können Fragen gestellt und Termine abgesprochen werden
So einfach und bequem ist es online unsere Haarverlängerung Katalog zu durch blättern. Man braucht ihn nicht mehr zu suchen, weil man ihn grad mal wieder verlegt hat. Das ist der Service von uns für Sie, machen Sie sich unkompliziert ein Bild von alle unsere Haarverlängerung Systeme die wir Ihnen anbieten. Sie können nun mit großem erleichtern die Kataloge von Great Hair Extensions, Di Biase Hair und von SoCap im Internet anschauen.
Iedereen die wel eens een touchscreen heeft bediend, zal het ermee eens zijn. Typfouten zijn zo gemaakt met de Samsung Galaxy S of Samsung Galaxy S2! Door de foutgevoeligheid van het display in combinatie met wat grotere vingers is het in sommige situaties bijna onmogelijk om zonder fouten berichten te schrijven. Voor deze mensen is de samsung galaxy s stylus pen een ideale uitkomt. Deze zogenaamde samsung galaxy s2 stylus pen betreft zoals de naam al doet vermoeden een klein pennetje met een zachte punt waarmee gemakkelijk berichten kunnen worden getypt zonder daarbij fouten te maken.
Deze stylus pennen zijn voor zowel de Samsung Galaxy S als de Samsung Galaxy S2 beschikbaar. In feite kan zelfs ieder apparaat wat gebruik maakt van een touchscreen overweg met een stylus pen.
Zowel vrouwen als mannen gebruiken een stylus pen veelvuldig. Bij vrouwen gaat het dan vooral om vrouwen met langere nagels. Deze hebben vaak moeite om foutloos te typen aangezien ze vaak met hun nagel op andere toetsen op het touchscreen komen wat voor irritaties kan zorgen. Bij de mannen gaat het vaak om mannen met grote vingers die niet in staat zijn om de vaak kleine toetsen op het touchscreen probleemloos te gebruiken en met delen van de vinger andere toetsen per ongeluk indrukken en hierdoor fouten maken.
Op samsunghoesjes.com zijn verschillende modellen stylus pennen verkrijgbaar. Deze modellen variëren van standaard pennen, tot zeer kleine stylus pennen en zelfs zeer grote XXL pennen die net als een normale pen opgeborgen kunnen worden en door hun klassieke uitstraling niet opvallen.
Een van de meest verkochte accessoires voor de Samsung Galaxy S is toch wel de screen protector samsung galaxy s. Een samsung galaxy s screen protector is dé ideale oplossing om jouw kwetsbare Samsung Galaxy S op een goede, makkelijke en uiteindelijk voor het oog mooie manier te beschermen en om zo krassen en andere mogelijke beschadigingen een het beeldscherm te voorkomen.
Het voornaamste doel van een Samsung screenprotector is natuurlijk om jouw Samsung Galaxy S te beschermen tegen krassen, vuil en stof. Dit is natuurlijk ook mogelijk op een andere manier door gebruik van een zogenaamde Samsung Galaxy S bescherm hoes, maar niet iedereen vindt het mooi om zijn of haar design van de Samsung Galaxy S te bedekken door middel van het toepassen van een hoes!
En dit is precies het voordeel wat de Samsung Galaxy S screenprotector te bieden heeft. Door middel van deze beschermfolie wordt jouw telefoon namelijk optimaal beschermt door de onzichtbare beschermlaag én blijft zodoende het design van het toestel volledig intact. De Samsung Galaxy S is nou eenmaal een lust voor het oog en een regelrechte eye catcher. En deze moet natuurlijk zo goed als nieuw gehouden worden.
Op de site van samsunghoesjes.com vindt je een overzicht van verschillende screenprotectors die te gebruiken zijn voor jouw Samsung Galaxy S of alle andere Samsung telefoons of tablets.
Het aanbrengen van de screenprotector gaat gemakkelijk zonder dat er luchtbubbels onder het screen zullen ontstaan. Om dit bij iedereen na te streven worden alle screenprotectors geleverd met een duidelijke handleiding.
Het Cambridge dieet
cambridge dieetEen van de meest bekende diëten gebaseerd op het verhogen van je eiwit-inname en het verlagen van je koolhydraat-inname is het Cambridge dieet.
Dit dieet w erd in al in 1970 bedacht door dr. Alan Howard. Het feit dat het dieet afkomstig is van een wetenschapper doet vermoeden dat het Cambr idge dieet gebaseerd is wetenschappelijke inzichten die baanbrekend en vernieuwend zouden zijn. Maar dat valt in de praktijk reuze mee (of tegen, het is maar hoe je het bekijkt). Het gegeven dat eiwitten je spiermassa op peil houden en zelfs doen toenemen, is namelijk geen nieuws. En dat was het ook niet in 1970!
Lees verder over het Cambridge dieet…
Hoe werkt het Cambridge dieet?
De bedoeling is dat je koolhydraten en vetten nagenoeg helemaal achterwege laat. Na een dag of twee à drie is je koolhydraatvoorraad uitgeput en gaat je lichaam over op het verbranden van je reserves. Het Cambridge dieetplan bestaat uit een aantal weken waarin je alleen maaltijdvervangers (soepen, repen en shakes) mag eten die voor het grootste gedeelte bestaan uit eiwitten. Dus je bent min of meer verplicht de producten te gebruiken die de consulenten van het Cambridge dieet aanbieden.
In de eerste drie weken krijg je maar 500 calorieën binnen, in de vorm van eiwitshakes, soepen en eiwitrepen. In de weken daarna wordt dat langzaam verhoogd tot 850 calorieën en mag je af en toe iets “normaals” eten. Na een aantal weken wordt het aantal dagelijkse calorieën uitgebreid naar 1200 tot 1500. Maar koolhydraten en vetten zijn dan nog steeds uit den boze! Zelfs fruit en groente behoren tot de verboden voedingsmiddelen als je het Cambridge dieet op de letter volgt. Klik hier en lees over het crash dieet
Planmatig Beleggen is een vereiste. Een Verstandige Belegger maakt van te voren een helder Beleggingsplan en bewaakt de gemaakte afspraken. Zo is hij in staat om rationeel en emotieloos te handelen. Dit in tegenstelling tot de meeste zelfstandige beleggers die regelmatig slapeloze nachten hebben omdat zij geen grip op hun beleggingen hebben. De V5 Beleggingsmethode van de Verstandige Beleggers leert elke belegger hoe planmatig te beleggen.
Klik hier voor een korte video (duur 5 min) waarin uitgelegd wordt
hoe je de beleggings portefeuille m.b.v. ProTrader van Binck Bank kan bewaken.